Uma boa nutrição desempenha um papel importantíssimo na manutenção de uma boa saúde sexual.Alimentos como as frutas, dotados de uma composição nutricional rica e diversificada, apresentam a capacidade de prevenir e combater distúrbios como a disfunção eréctil, que muitas vezes possuem uma relação directa com o estilo de vida alimentar. Ainda que o consumo de frutas, só por si, não resolva a 100% distúrbios de carácter sexual, poderá certamente contribuir para facilitar e acelerar o tratamento dos mesmos.
Frutas que combatem a disfunção eréctil
A nível geral, todas as frutas podem contribuir para favorecer a preservação de um bom desempenho sexual. No entanto, existem algumas delas cujos efeitos na saúde sexual tendem a revelar-se mais acentuados, uma vez que actuam eficazmente no combate aos principais problemas de saúde responsáveis pelo desenvolvimento de impotência sexual.
Melancia
Deliciosa, leve e económica, a melancia representa um verdadeiro viagra natural. Sem efeitos secundários de relevo, quando consumida moderadamente, esta fruta poderá ajudar, não só a recuperar a potência, como também a maximizar o desempenho sexual. O efeito benéfico desta fruta no combate à disfunção eréctil deve-se às suas propriedades nutricionais, das quais faz parte um aminoácido denominado citrulina, responsável pelo relaxamento e dilatação dos vasos sanguíneos. Desta forma, a melancia apresenta a capacidade de simular de forma bastante eficaz o efeito provocado pelo viagra, bem como por outros medicamentos com finalidades semelhantes.
Maçã
A maçã representa uma das frutas com a composição nutricional mais rica e diversificada a que poderá ter acesso no mercado. Repleta de vitaminas , fibras e aminoácidos, a maçã favorece o bom funcionamento de praticamente todas as funções do organismo, ajudando assim a prevenir qualquer que seja o problema passível de fomentar a disfunção eréctil, como é o caso de doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão arterial.
Frutos vermelhos
Os frutos de coloração vermelha, entre eles o morango, destacam-se, não só pela sua poderosa acção antioxidante, o que faz com sejam extremamente eficazes no combate ao envelhecimento. São, também, famosos aliados à manutenção de uma boa circulação sanguínea, revelando-se assim bastante eficazes no combate a problemas relacionados com a mesma, como é o caso da disfunção eréctil.
Limão
O limão destaca-se como um eficaz agente desintoxicante. Através das suas propriedades desintoxicantes, este fruto auxilia na eliminação das impurezas do sangue, o que, por sua vez, ajudará a regular a circulação sanguínea, prevenindo assim a hipertensão arterial e diversas doenças cardiovasculares. Ao favorecer a circulação, o limão acaba por beneficiar, também, todas as funções do organismo, entre elas o bom funcionamento de todo o sistema reprodutor. Neste âmbito, o limão poderá revelar-se um poderoso aliado na prevenção da disfunção eréctil nos Homens.
Figo
O figo é, há já muito tempo, conhecido por apresentar a capacidade de aumentar eficazmente o libido nos Homens, beneficiando assim o desempenho sexual. Rico em vitaminas A, B1, B2, B3 e C, este fruto revela-se como alimento altamente energético, dotado de açúcares de rápida assimilação e grandes concentrações de fibra, demonstrando assim a habilidade de despertar eficazmente o desejo sexual.
Abacate
Dotado de elevadíssimos níveis de ácido fólico, o abacate permite uma metabolização mais rápida e eficaz das proteínas, o que resulta num aumento considerável dos níveis de energia. Sendo, também, rico em vitamina B6, este fruto contribui activamente para o aumento da produção de testosterona, que tão essencial é para o bom desempenho sexual masculino.
Banana
Semelhante em muitos aspectos ao abacate, a banana é, também, um excelente energético natural que apresenta uma elevada concentração de bromelina,uma enzima capaz de fomentar o apetite sexual. Este fruto é, também, riquíssimo em potássio e vitaminas do complexo B, conhecidas por actuar activamente na promoção do libido.
Tâmara
O seu poder afrodisíaco é mundialmente conhecido, e deriva de uma combinação complexa de aminoácidos que permitem aumentar a energia e promover activamente o desejo sexual. Para além dos seus efeitos estimulantes no libido, a tâmara melhora, também, a circulação sanguínea e exerce um efeito antioxidante no organismo.
